Actviteiten



AL-Een-Zijn 

ACTIVITEITEN, WORKSHOPS, LEZINGEN, FILM

Alle yoga activiteiten zijn verplaatst naar een eigen overzicht: tabblad Yoga

MAART

MAANDAG  4-11-18-25 maart

 

GELEIDE MEDITATIE

Geleide meditatie ook voor beginners

 

 

Begeleiding: Anita van Gorkum

Aanvang: 19.45 – 20.45 uur

Bijdrage: losse avond € 9,-  / voor 10 avonden € 75,=

Mogelijkheid om een les in te halen – geen strippenkaart

Aanmelden: www.zonvogels.nl, zonvogels@kpnmail.nl  / 06-45004989

 

 

De start van de week in rust beginnen en voor de rest van de week met je meenemen.

Op het moment dat we de aandacht afstemmen op de ademhaling komen we in het hier en nu terecht en wordt het een moment van Bewust Zijn.

 

Meditatie helpt je om met de dagelijkse drukte om te gaan en zo de rust in jezelf te bewaren of te hervinden. Dat je minder heen en weer geslingerd wordt tussen gedachten en emoties, en daardoor meer inzicht verkrijgt in wat je echt nodig hebt en evenwichter om kunt gaan met lastige/moeilijke situaties.

Ook zal je bemerken dat je gedachten niet uit te schakelen zijn en dat dat ook niet nodig is. Gedachten zijn er altijd maar je hoeft er niet altijd iets mee. Door je te laten leiden door de meditatie heen is een manier om de concentratie (focus) te behouden.

 

Gedurende de meditatie kan je je innerlijke rust (weer) ervaren, maar ook gedachten op een rijtje krijgen, dingen van de dag verwerken en een plek geven en om zo tot rust en bij jezelf te komen. De adem helpt je hierbij.

 

Geleide meditatie is Inzicht meditatie en wordt beoefend aan de hand van:

verschillende thema's, metaforen, visualisaties maar ook mediteren op de adem, gedachten, emoties, lichaam en energie.

De meditatie avond is gericht op de praktijk, het dagelijks leven: wat kan ik ermee? hoe sta ik erin? hoe ga ik ermee om? Wat wil het mij zeggen? Om zo meer bewust te worden en inzicht te verkrijgen in je eigen gedachten, handelen en voelen.

We komen eerst in ons lichaam door ontstress oefeningen die ons helpen beter in de meditatie te komen.

 

Wekelijks beoefenen zodat lichaam en geest wennen aan het "niet doen". Je gaat het je "eigen" maken. Dit is "gom" in het Tibetaans voor meditatie.

 

Voel je vrij om langs te komen en een keer mee te doen.

 

 

Anita van Gorkum: Mindfulness- en Meditatietrainer ook massage en reiki

WOENSDAG 13 maart


MAGISCH KLANKEN met YVONNE VAN GAMEREN


Begeleiding: Yvonne van Gameren

Aanvang: 20.00-21.30 uur

Bijdrage: €17,50

Aanmelden: yvonne@unlimitedvoice.nl


Uit je hoofd! Verbind met je binnenwereld, waar je de oplossingen vindt die je dacht met je hoofd te vinden.

Magische klanken workshop is een mix van

Stembevrijding,

Pranayama ademhaling en

Klankheling.

Vertraag je tempo, verhoog je trilling, ontspan diep, zing alles van je af en geniet. Deze klanken zijn helend voor lichaam en geest. Zangervaring is totaal overbodig.


Yvonne van Gameren werkt als stembevrijder en coach/trainer en weet als geen ander hoe je opknapt van deze klanken. Pure magie, waardoor je gaat ervaren dat alles één is.


Laat je verrassen door de trillingen van de klanken!

Breng je energie in balans.

Verbind met je binnenwereld, met jezelf.

Verhoog je trilling

Ga met de energie van de 4e dimensie naar huis.


De klanken zijn een krachtig middel uit je hart te gaan leven en je energiefrequentie te verhogen.

Klanken zingen geeft

- diepe ontspanning,

- gronding,

- vitaliteit,

- contact met je intuitie en

- innerlijk leiderschap.


ZATERDAG 16 maart

 

PILLAR OF LIGHT MEDITATIE

 

 

Aanvang: 10.00-11.00 uur

Begeleiding: Els Brouwer

Bijdrage; €7,50

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

Bij de Pillar of Light meditatie maak je vanuit je hart contact met het pure, wit-gouden Christus Licht in je gehele wezen en veranker je pure liefde door jou heen in de Aarde.

Als je dit licht in je lichaam en wezen toelaat dan begint je systeem te resoneren met deze hogere frequentie en kan je meer licht toelaten en vasthouden in de fysieke lichaam.

 

Als je de frequentie van The Pillar of Light uitnodigt om door je lichaam te stromen, dan activeer je aanwezigheid van de Goddelijke Liefde in elke cel. Deze gloeidraad van Goddelijke Licht verandert je DNA door je lichaam opnieuw op te bouwen met een kristallijne structuur die met hogere vibraties resoneert. Deze kwaliteiten zijn levende frequenties van energie die gebruikt kunnen worden om de energieën in je lichaam te activeren. Het activeert de cellulaire structuur en transformeert je DNA.

 

Je bent letterlijk veranderd in iemand die deze frequenties van activeren in een wereld van chaos en verwarring en de frequentie van het Licht in je energieveld kan vasthouden.

DINSDAG 19 MAART


START: HEARTFULNESS & COMPASSIE training


Begeleiding: Corine Lepoutre

Aanvang: 19.30-22.00 uur

Bijdrage: € 365,-  (particulier)

Aanmelden: HIER


Bij mindfulness staat het boefenen van de gerichte aandacht centraal.

Daartoe worden mildheid en vriendelijkheid in de training aangeleerd om de aandacht steeds opnieuw te richten op het voorgenomen onderwerp. 


Bij heartfulness oftewel compassietraining wordt een volgende stap gemaakt.

Er vindt verdieping plaats, het hart gaat een grotere rol spelen in het dagelijks leven.

Heartfulness is de basis van geluk.

Als het hart zich opent kunnen vriendelijkheid, mildheid en gelijkmoedigheid meer ruimte krijgen.

Compassie is aanwezig wanneer angst en pijn door liefde worden omarmd, zowel de angst en pijn van anderen als die van onszelf. 


Zelfcompassie is een belangrijk onderdeel van de training.

Door liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf te oefenen opent het hart zich.

Dan nemen de 'hartkwaliteiten' toe, zodat de relatie met jezelf gezond wordt, waardoor tevens meer empathie en openheid naar anderen ontstaat.

De training bestaat uit 6 sessies en vindt om de week plaats.


WOENSDAG 20 MAART

 

ONTDEK EN ONTWIKKEL JE INTUÏTIEVE, READING & HEALING TALENTEN met Belinda Keijzers

 

Begeleiding: Belinda Keijzers

Aanvang: 19.30-22.00 uur

Bijdrage €10,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

De  Belevingsavond bestaat uit korte introductie van en over Belinda en daarna gaan deelnemers zelf aan de slag met oefeningen healing en anders waarnemen.

 

Tijdens deze avond kun je proeven aan healing en anders waarnemen om zo je spirituele vermogens te vergroten  Je leert vertrouwen op de beelden en inzichten van je intuïtie.

Dit alles om vertrouwen te krijgen in je eigen waarnemingen en je innerlijke stem.

Deze avond is vooral ervaren en doen.Zet je denken uit, en je voelen aan!

Er zal in een vrolijke, praktische en ontspannen sfeer gewerkt worden.

 

In een paar uur nemen Belinda en Petra je mee in de magische wereld van healing en het anders waarnemen en leren ze je ook om je intuïtieve talenten te ontdekken of te verdiepen.  Uiteraard is dit allemaal een begin.  Maar je zult versteld staan in wat je allemaal kunt.

 

Kom dan langs in onze “werk”-shop /  belevingsavond: in co-creatie met Yoena

 

Meer informatie over Belinda en haar praktijk vindt je HIER

 

VRIJDAG 22 maart

 

MINDFULNESS MEDITATIE

 

 

Begeleidingt Anita van Gorkum

Aanvang vrijdagochtend 11 januari/8 bijeenkomsten

Data: 11 en 25 januari, 8 en 22 februari, 8 en 22 maart, 5 en 19 maart 2019.

 

Tijd:  09.45 uur – 11.00 uur, inloop om 09.30 uur

Bijdrage: € 11,= per les,  of alle 8 lessen € 75,=

Info/aanmelden: www.zonvogels.nl / zonvogels@kpnmail.nl/ 06-45004989

 

Voor degenen die ervaring hebben met meditatie en/of mindfulness

 

Eén keer per twee weken, niet te vaak, maar geeft wel regelmaat om met aandacht in het NU stil te staan bij jezelf en je gedachten.

Een moment van jezelf zien en naar jezelf luisteren.

Elke week is er een ander thema waarmee we inzichtmeditaties beoefenen.

Daarbij is de adem ons anker en rustpunt, zijn er momenten van ontladen en opladen en komen we in ons lichaam door eenvoudige staande/zittende yoga oefeningen.

 

De thema’s waarop we mediteren gaan onder andere over;

openheid en laten zijn, vertrouwen en geduld, loslaten en acceptatie, liefde en compassie.

 

Makkelijk zittende kleding is fijn en alle benodigdheden zijn aanwezig.

 

Anita van Gorkum: Mindfulness en Meditatie, Massages en Reiki

ZATERDAG 23 maart

 

STILTE MEDITATIE

 

Begeleiding: Els Brouwer

Aanvang: 10.00-11.00 uur

Bijdrage: €5,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

In de stilte vinden we ons Zelf, onze essentie, onze kern.

Via de stilte leggen we contact met het goddelijke, met het hogere..

 

En wanneer zijn we nou eigenlijk helemaal stil?

Op het moment dat we dan doen vliegen onze gedachtes heen en weer met allerlei zaken die we nog moeten doen of vergeten zijn, gebeurtenissen die de afgelopen week plaats hebben gevonden.

Dat hoofd wil helemaal niet stil zijn!

 

Nee, dat klopt.

Dat hoofd wil er altijd bij zijn.

 

Stilte meditatie vergt oefening, elke keer weer.

Net als zwemmen, tennissen, voetballen.

Oefenen, oefenen, oefenen....

 

En dan.....

Lukt het  om in de rust te komen, in onze eigen kern.

Ervaren we onze essentie, het licht, de liefde.

En staan we in verbinding met onze hogere Goddelijke bron.

 

Na afloop drinken we een kopje thee met elkaar.

DINSDAG 26 maart


MINDFULNESS MEDITATIE


Begeleiding: Corine Lepoutre

Aanvang: 19.45-21.15 uur

Aanmelden:corine@mindfulacademy.nl


Elke maand geeft Corine Lepoutre een mindfulness meditatie avond in Yoena voor degene die al eerder een mindfulness training gevolgd hebben, maar zeker ook voor iedereen die aan een meditatie wilt meedoen.

Daarnaast is er, net als bij de mindfulness avonden tijdens de training, een thema waarover ik iets uitleg.

Naast het oefenen, wat ik zal begeleiden, wil ik jullie ook graag ruimte bieden om zelf iets in te brengen. Misschien heb je iets gezien, gelezen, meegemaakt wat je inspireerde of wat je raakte.

Je bent welkom om dat in te brengen, maar er hoeft niets!


WOENSDAG 27 maart

 

MANTRA ZINGEN met Yvonne van Gameren en Felicia van Roermund 

 

Begeleiding: Yvonne van Gameren (klank/zang) en Felicia van Roermund (gitaar)

Aanvang: 19.45 uur - 21.30 uur

Bijdrage: €15,-

Aanmelden: yvonnesmiles2u@gmail.com of via 06-41193155

 

Zesde editie! Wij, Yvonne en Felicia, genieten zo van deze avonden.

Mede omdat deelnemers blijven terugkoppelen hoeveel rust, helderheid en nieuwe energie zij ervaren.

 

Wat gaan we doen? Na een kopje thee starten we met een paar stem- en ademhalingsoefeningen begeleid door Yvonne. Dit om even helemaal terug bij jezelf te komen. 

Daarna is het tijd voor muziek: akoestisch gitaarspel (door Felicia), het zingen van mantra's.

Misschien zoek je juist de stilte in jezelf op, een hoofd zonder stress en gedachten, het waarnemen van gevoelens in je lichaam. Volg je eigen flow!

 

"Maar, mantra's zingen, is dat niet geitenwollensokken gedoe?" Nee hoor, niet bij ons ;) Come as you are. De muziek is een ontspannende, helende vibratie voor lichaam en geest. 

De mantra's - korte teksten (in Engels of Sanskriet) die vaak al eeuwenlang worden opgezegd - dragen hieraan bij met hun eigen thema / betekenis. Deze zijn altijd te herleiden naar een diepere laag of waarheid IN onszelf. Kom het zelf ervaren!

 

Wij zorgen voor thee en chocola.

 

Muzikale ondersteuning is altijd welkom, maar zeker niet verplicht.

 

We zien je graag!

Liefs, Felicia en Yvonne

 

 

**

Sixth edition! We, Yvonne and Felicia, feel so excited to host this event... The participants always tell us how this evening brought them peace, a clarity of mind, a new flow of energy.

 

What's the plan? After a cup of tea, we start off with some voice and breathing exercises, which Yvonne will guide us through. This brings your awareness back to your own body and mind.

Then it's time for the live music: acoustic guitar play (by Felicia) and mantra singing. Perhaps you just want to allow the silence into your body mind system, a peaceful state of mind, the awareness of body sensation. All is well, as long as you follow your own flow.

 

"But, mantra singing, isn't that major spiritual fluff?" 

Nope, not tonight with us ;) Come as you are. The acoustic music is simply a relaxing and healing vibration to mind and body. The mantras - repetitive words or poems in Sanskrit/English which are being used for centuries - contribute to this vibration by their own theme or meaning. The mantras will always guide you to a deeper layer or truth IN your own being. You gotta experience it for yourself!

 

We will provide tea and chocolate. 

 

See you! 

Love, Felicia and Yvonne.

 

Donation: €15,- (on location)

 

ZATERDAG  30 maart

 

METTA MEDITATIE: COMPASSIE VOOR JEZELF en HET GROTE GEHEEL

 

 

Begeleiding: Els Brouwer

Aanvang: 10.00-11.00 uur

Bijdrage: €7,50

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

Alleen met een open hart is het contact met het hogere ten volle te ervaren.

Het is het hart waarin de weg naar vrede (ook met jezelf) besloten ligt

 

Een ochtendmeditatie waar we alle aandacht aan ons hart geven.

De Metta meditatie is een liefdevolle meditatie waar compassie voor jezelf en de wereld om je heen.

 

De Metta mediatie is een concentratie-meditatie en komt voort uit de tradities van het boeddhisme.

In het Engels wordt het loving-kindness genoemd. Metta wordt vertaald als liefdevolle vriendelijkheid of onvoorwaardelijke liefde.

Bij een Mette meditatie oefen je om jezelf en anderen te waarderen, lief te hebben, en om warmte te voelen.

Het gaat er daarbij niet om dat je iets van een ander terug verwacht, je probeert alleen bij jezelf een soort vriendelijkheid te voelen voor jezelf en alles om je heen.

Tijdens de meditatie worden 5 zinnen genoemd, wat je kan zien als affirmaties.

APRIL

MAANDAG  1-8-15-22- april

 

GELEIDE MEDITATIE

Geleide meditatie ook voor beginners

 

 

Begeleiding: Anita van Gorkum

Aanvang: 19.45 – 20.45 uur

Bijdrage: losse avond € 9,-  / voor 10 avonden € 75,=

Mogelijkheid om een les in te halen – geen strippenkaart

Aanmelden: www.zonvogels.nl, zonvogels@kpnmail.nl  / 06-45004989

 

 

De start van de week in rust beginnen en voor de rest van de week met je meenemen.

Op het moment dat we de aandacht afstemmen op de ademhaling komen we in het hier en nu terecht en wordt het een moment van Bewust Zijn.

 

Meditatie helpt je om met de dagelijkse drukte om te gaan en zo de rust in jezelf te bewaren of te hervinden. Dat je minder heen en weer geslingerd wordt tussen gedachten en emoties, en daardoor meer inzicht verkrijgt in wat je echt nodig hebt en evenwichter om kunt gaan met lastige/moeilijke situaties.

Ook zal je bemerken dat je gedachten niet uit te schakelen zijn en dat dat ook niet nodig is. Gedachten zijn er altijd maar je hoeft er niet altijd iets mee. Door je te laten leiden door de meditatie heen is een manier om de concentratie (focus) te behouden.

 

Gedurende de meditatie kan je je innerlijke rust (weer) ervaren, maar ook gedachten op een rijtje krijgen, dingen van de dag verwerken en een plek geven en om zo tot rust en bij jezelf te komen. De adem helpt je hierbij.

 

Geleide meditatie is Inzicht meditatie en wordt beoefend aan de hand van:

verschillende thema's, metaforen, visualisaties maar ook mediteren op de adem, gedachten, emoties, lichaam en energie.

De meditatie avond is gericht op de praktijk, het dagelijks leven: wat kan ik ermee? hoe sta ik erin? hoe ga ik ermee om? Wat wil het mij zeggen? Om zo meer bewust te worden en inzicht te verkrijgen in je eigen gedachten, handelen en voelen.

We komen eerst in ons lichaam door ontstress oefeningen die ons helpen beter in de meditatie te komen.

 

Wekelijks beoefenen zodat lichaam en geest wennen aan het "niet doen". Je gaat het je "eigen" maken. Dit is "gom" in het Tibetaans voor meditatie.

 

Voel je vrij om langs te komen en een keer mee te doen.

 

 

Anita van Gorkum: Mindfulness- en Meditatietrainer ook massage en reiki

DONDERDAG 4 april


SISTERSGATHERING


Begeleiding: Marion Vreugdenhil en Els Brouwer

Aanvang: 19.30-21.30 uur

Bijdrage: €15,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804



Wat kan je op deze avonden verwachten?

Een avond waar jij helemaal jij mag zijn, zonder belemmeringen, puur en authentiek.

Je kan volledig ontspannen in de veilige sfeer die we met elkaar maken, waar wij met respect naar elkaar en onszelf er gewoon mogen zijn.

Elke avond heeft een soort van thema die een verbinding heeft met het moment waarin de avond plaats vind of een onderwerp wat zich voordoet. Zo leggen we een (Godinnen) kaart en bespreken wat de boodschap voor je kan betekenen, we doen iets creatiefs wat bij dit moment van het jaar hoort zoals bijvoorbeeld het maken van een bloemen mandela, wisselen we met elkaar uit.

ZATERDAG 6 april

 

KLANKSCHAAL LIG MEDITATIE

 

Begeleiding: Els Brouwer

Aanvang: 10.00-11.00 uur, inloop vanaf 09.45 uur

Bijdrage: €10,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

Ben je er ook zo aan toe om even alles te laten zijn voor wat het is?

 

Laat je heerlijk ontspannen met de trillingen van de Tibetaanse klankschalen, het golvend geluid van de oceandrum en de liefdevolle tingel van de Koshi Chime!

 

Een heerlijk begin van je weekend!

 

De klankschaalmeditatie beginnen we met eenvoudige yogaoefeningen zoals het aanspannen en ontspannen van de spieren om alvast in een eerste ontspanning te komen.

Dan maak je het jezelf comfortabel op het ligmatje of op de stoel en laat je je meevoeren met de begeleidende meditatie en nemen de klanken je mee naar een diepere ontspanning.

 

Bijzonder van klankschalen is dat ze stilte geven. Juist door de klank en trilling voel je rust en stilte. Ze brengen je als het ware in contact met de stilte in jezelf.

Elke klank voelt ook anders; de lage klanken geven je aardse rust terwijl de hogere klanken juist energie geven.

Je lichaam heeft een eigen trillingsfrequentie. Als je je niet lekker voelt kan er ergens een blokkade zitten die de trillingsfrequentie lager maakt. Door de trillingen van een klankschaal krijgt je lichaam een innerlijke massage. Je voelt de trilling in je hele lichaam.

 

Na afloop komen we met een kopje thee weer terug in de dag.

 

Praktisch: er zijn yogamatjes aanwezig om op te liggen, fleecedekentjes en hoofdkussentjes. Je kan ook zelf je matje en dekentjes etc. meenemen. Kom in makkelijke kleding waarin je ontspannen kan liggen. Er is gelegenheid om je eventueel even om te kleden.

WOENSDAG 10 april


MAGISCH KLANKEN met YVONNE VAN GAMEREN


Begeleiding: Yvonne van Gameren

Aanvang: 20.00-21.30 uur

Bijdrage: €17,50

Aanmelden: yvonne@unlimitedvoice.nl


Uit je hoofd! Verbind met je binnenwereld, waar je de oplossingen vindt die je dacht met je hoofd te vinden.

Magische klanken workshop is een mix van

Stembevrijding,

Pranayama ademhaling en

Klankheling.

Vertraag je tempo, verhoog je trilling, ontspan diep, zing alles van je af en geniet. Deze klanken zijn helend voor lichaam en geest. Zangervaring is totaal overbodig.


Yvonne van Gameren werkt als stembevrijder en coach/trainer en weet als geen ander hoe je opknapt van deze klanken. Pure magie, waardoor je gaat ervaren dat alles één is.


Laat je verrassen door de trillingen van de klanken!

Breng je energie in balans.

Verbind met je binnenwereld, met jezelf.

Verhoog je trilling

Ga met de energie van de 4e dimensie naar huis.


De klanken zijn een krachtig middel uit je hart te gaan leven en je energiefrequentie te verhogen.

Klanken zingen geeft

- diepe ontspanning,

- gronding,

- vitaliteit,

- contact met je intuitie en

- innerlijk leiderschap.


ZATERDAG 13 april

 

PILLAR OF LIGHT MEDITATIE

 

 

Aanvang: 10.00-11.00 uur

Begeleiding: Els Brouwer

Bijdrage; €7,50

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

Bij de Pillar of Light meditatie maak je vanuit je hart contact met het pure, wit-gouden Christus Licht in je gehele wezen en veranker je pure liefde door jou heen in de Aarde.

Als je dit licht in je lichaam en wezen toelaat dan begint je systeem te resoneren met deze hogere frequentie en kan je meer licht toelaten en vasthouden in de fysieke lichaam.

 

Als je de frequentie van The Pillar of Light uitnodigt om door je lichaam te stromen, dan activeer je aanwezigheid van de Goddelijke Liefde in elke cel. Deze gloeidraad van Goddelijke Licht verandert je DNA door je lichaam opnieuw op te bouwen met een kristallijne structuur die met hogere vibraties resoneert. Deze kwaliteiten zijn levende frequenties van energie die gebruikt kunnen worden om de energieën in je lichaam te activeren. Het activeert de cellulaire structuur en transformeert je DNA.

 

Je bent letterlijk veranderd in iemand die deze frequenties van activeren in een wereld van chaos en verwarring en de frequentie van het Licht in je energieveld kan vasthouden.

WOENSDAG 17 april

LACH YOGA

 

Begeleiding: Cheraldine Osepa

Aanvang: 19.00-20.30 uur

Bijdrage: €10-

Aanmelden: chosepa@gmail.com of whatsapp 06-186 15 230.

 

We gaan er weer voor dit jaar! We trotseren de kou in al zijn winterse vormen en komen bijeen om onszelf te verwarmen aan de blijdschap gegenereert door elkaars aanwezigheid en lach.

Wees dapper en liefdevol voor jezelf en kom aanstaande donderdag 7 februari !

Plaats een glimlach op je hart en je gezicht en geef je nu op per email 

Tot Lachs, 

 

Cheraldine

ZATERDAG 20 april

 

STILTE MEDITATIE

 

Begeleiding: Els Brouwer

Aanvang: 10.00-11.00 uur

Bijdrage: €5,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

In de stilte vinden we ons Zelf, onze essentie, onze kern.

Via de stilte leggen we contact met het goddelijke, met het hogere..

 

En wanneer zijn we nou eigenlijk helemaal stil?

Op het moment dat we dan doen vliegen onze gedachtes heen en weer met allerlei zaken die we nog moeten doen of vergeten zijn, gebeurtenissen die de afgelopen week plaats hebben gevonden.

Dat hoofd wil helemaal niet stil zijn!

 

Nee, dat klopt.

Dat hoofd wil er altijd bij zijn.

 

Stilte meditatie vergt oefening, elke keer weer.

Net als zwemmen, tennissen, voetballen.

Oefenen, oefenen, oefenen....

 

En dan.....

Lukt het  om in de rust te komen, in onze eigen kern.

Ervaren we onze essentie, het licht, de liefde.

En staan we in verbinding met onze hogere Goddelijke bron.

 

Na afloop drinken we een kopje thee met elkaar.

Copyright 2012 © All Rights Reserved