Actviteiten

ZATERDAG 4 augustus

 

KLANKSCHAAL LIG MEDITATIE

 

Begeleding: Els Brouwer

Aanvang: 10.00-11.00 uur

Bijdrage: €7,50

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

Ben je er ook zo aan toe om even alles te laten zijn voor wat het is?

 

Laat je heerlijk ontspannen met de trillingen van de Tibetaanse klankschalen, het golvend geluid van de oceandrum en de liefdevolle tingel van de Koshi Chime!

 

Een heerlijk begin van je weekend!

 

De klankschaalmeditatie beginnen we met eenvoudige yogaoefeningen zoals het aanspannen en ontspannen van de spieren om alvast in een eerste ontspanning te komen.

Dan maak je het jezelf comfortabel op het ligmatje of op de stoel en laat je je meevoeren met de begeleidende meditatie en nemen de klanken je mee naar een diepere ontspanning.

Na afloop komen we met een kopje thee weer terug in de dag.

 

ZATERDAG 25 augustus

YOGA & MAHATMA CHAKRA HEALING WORKSHOP

 

 

 

Gastexpert: Elles Hoogeboom

Aanvang: 12.00u – 17.00u

Bijdrage: € 55, =

Aanmelden: elleshoogeboom@gmail.com of via www.mahatmaenyogakracht.nl

 

Je laat letterlijk het leven toe,

wanneer de energie vrijelijk

vanuit het energieveld

door de chakracentra,

en daardoor door het lichaam

kan stromen!

 

In deze workshop ontvang je een clearing, waarbij liggend op je mat, je chakra’s worden opgeschoond door de hulp van Multidimensionale Clearingteams en Aartsengelen en vanuit de BRON Mahatma energie wordt binnengebracht.

 

In de pauze kan de energie verder zijn werk doen.

Thee en versnaperingen zijn aanwezig. Neem zelf eventueel een lichte lunch mee.

 

We doen yoga- oefeningen om de energie te laten stromen en we balanceren de energie met handopleggingen.

We schonen het hogere hartchakra op met Mahatma energie vanuit de BRON en door een geleide meditatie.

Je ontvangt tevens een blessing van de 3-eenheid Bron, Melchizedek en Serafijnen!

Wat absoluut NIEUW is in deze tijd. Aanwezige issues kunnen worden getransformeerd en opgelost door deze krachtge onvoorwaardelijke energieën.

 

Het hogere hartchakra is het krachtcentrum van liefde en mededogen.

Als we liefde voelen stromen, kunnen we het leven beter aan. We voelen ons beter gecenterd en meer vrij, waardoor we in onze kracht kunnen komen.

 

We doen een actieve hartmeditatie op muziek en laten een gevoel van gelukzaligheid over en door ons heen komen.

In de liggende eindontspanning kunnen alle verkregen energie en inzichten indalen.

 

Je krijgt een hand out met tips mee, zodat je er thuis verder mee aan de slag kunt.

 

Elles heeft de Yoga Academie Nederland gevolgd en afgerond in 2012 en geeft sindsdien ook wekelijks yogales.

Daarnaast volgt zij sinds eind 2015 Mahatma- ascensie trainingen bij Senia Melchizedek en Freya (Serafijn) van Lotusjoy en is zij door hen erkend als teacher.

 

DINSDAG 24 juli

 

CHAKRA KLANKSCHAAL HEALING MEDITATIE

 

Begeleiding: Els Brouwer

Aanvang: 20.00-21.00 uur

Bijdrage: €7,50

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

Chakra's zijn energie plekken op en rondom ons fysieke lichaam die er voor zorgen hoe jouw energie wel of minder stroomt.

Deze plekken kunnen voorgesteld worden als een soort van trechter of eigenlijk zijn het spiralen die als een soort van donutvorm uit je chakra plek komt. Als deze spiralen hebben contact en invloed met elkaar.

 

Gedurende de gehele dag kom je in aanraking met energie van je directe omgeving.

Dit heeft o.a. zijn invloed op jouw eigen energie.

Hierdoor kan je je vermoeider voelen, sneller uit balans, maar ook gebeurtenissen van jzelf in de afgelopen jaren slaan zich op in je energie systeem en kan er voor zorgen dat je niet helemaal goed 'doorstroomt' en je energie ten volle gebruikt.

 

We werken met het 7 tallig chakra energie systeem.

 

Met klankschalen speciaal afgestemd op dit chakra systeem gaan we één voor één de chakra's eerst reinigen en loslaten wat ons niet meer dient en daarna gaan we de chakra's weer één voor eén vullen met stralend wit licht waardoor je energie weer toe kan gaan nemen.

 

Er zijn (yoga) matjes, kussentjes en fleecedekens aanwezig, maar je kan altijd je eigen spullen meenemen om lekker comfortabel te liggen.

 

ZATERDAG 28 juli

 

PILLAR OF LIGHT MEDITATIE

 

 

Aanvang: 10.00-11.00 uur

Begeleiding: Els Brouwer

Bijdrage; €7,50

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

Bij de Pillar of Light meditatie maak je vanuit je hart contact met het pure, wit-gouden Christus Licht in je gehele wezen en veranker je pure liefde door jou heen in de Aarde.

Als je dit licht in je lichaam en wezen toelaat dan begint je systeem te resoneren met deze hogere frequentie en kan je meer licht toelaten en vasthouden in de fysieke lichaam.

 

Als je de frequentie van The Pillar of Light uitnodigt om door je lichaam te stromen, dan activeer je aanwezigheid van de Goddelijke Liefde in elke cel. Deze gloeidraad van Goddelijke Licht verandert je DNA door je lichaam opnieuw op te bouwen met een kristallijne structuur die met hogere vibraties resoneert. Deze kwaliteiten zijn levende frequenties van energie die gebruikt kunnen worden om de energieën in je lichaam te activeren. Het activeert de cellulaire structuur en transformeert je DNA.

 

Je bent letterlijk veranderd in iemand die deze frequenties van activeren in een wereld van chaos en verwarring en de frequentie van het Licht in je energieveld kan vasthouden.

WOENSDAG 22 augustus

THE GODDES PROJECT, film

 

KICK OFF SISTERSGATHERING

 

 

Aanvang: 19.30-22.00 uur

Bijdrage: €15,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

Met deze boeiende en inspirerende kick off starten Marion Vreugdenhil (Totaal Balans Praktijk) en Els Brouwer (Yoena) een serie bijeenkomsten met de titel Sister(s)gathering.

 

Wat beweegt ons?

Vrouwen staan bij de alledaagse beslommeringen van het leven niet meer stil bij wat hun hart nou écht sneller laat kloppen.

Ze houden alle ballen hoog: carrière, gezin, huishouden, vriendschappen onderhouden en… ze vergeten zichzelf.

Jammer!

Want ze zijn en willen niet teveel, ze mogen er zijn. Alles wat ze nodig hebben, zit al in ze.

Wanneer ze dat gaan beseffen, is alles mogelijk! Door bewustwording kunnen ze blokkades opheffen.

Zo kunnen vrouwen weer leven vanuit intuïtie en intentie. Het is tijd om te stralen!

 

Wat is jouw kracht?

Wat vertegenwoordigen wij als vrouwen?

Waarom is het in deze tijd juist zo belangrijk om het vrouwelijke in jezelf te gaan ontdekken, te bevragen, onder ogen te zien.

 

Wat kan je op deze avonden verwachten?

Een avond waar jij helemaal jij mag zijn, zonder belemmeringen, puur en authentiek.

Je kan volledig ontspannen in de veilige sfeer die we met elkaar maken, waar wij met respect naar elkaar en onszelf er gewoon mogen zijn.

Elke avond heeft een soort van thema die een verbinding heeft met het moment waarin de avond plaats vind of een onderwerp wat zich voordoet. Zo leggen we een (Godinnen) kaart en bespreken wat de boodschap voor je kan betekenen, we doen iets creatiefs wat bij dit moment van het jaar hoort zoals bijvoorbeeld het maken van een bloemen mandela, wisselen we met elkaar uit.

 

Deze eerste avond, in het schijnsel van de Volle Maan: Vrouwe Luna zetten wij onze eerste stappen in het elkaar ontmoeten, we leggen van een (Godinnen) kaart en bekijken samen de film The Goddes Project.

Rond 22.00 uur sluiten we de avond af met een cocktail van zelfgemaakte bloesemsiroop.

 

De film The Goddes Project: een film die de afgelopen maanden voor uitverkochte zalen zorgden over heel Nederland! Een ware hit! Door een diep verlangen om de vrouwelijke stem te laten horen trokken twee ambitieuze filmmaaksters op de bonne fooi in een oude bus door de verschillende staten van de US en begonnen zo aan hun meest transformerende avontuur van hun leven. Zij spraken meer dan 100 vrouwen uit alle denkbare leefwijzen.

De film geeft een intieme kijk in de collectieve ervaringen van de vrouwen in de US maar die ook heel herkenbaar zijn voor de Europese vrouwen. Een film die je zeker zal raken.

 

Wie zijn wij:

Marion Vreugdenhil is natuurgeneeskundige, geeft kruidenworkshops en vrouwencirkels, doet aan yoga en heeft enkele sjamaaninwijdingen ontvangen. Zij heeft een Totaal Balans Praktijk (natuurgeneeskunde) in Den Hoorn en een volkstuin op Vijvertuinen in Delft. Meer info: www.totaalbalans-marion.nl

 

Els Brouwer is eigenaar van Yoena, geeft o.a. chakra yogalessen, klankschaal meditaties, massages en healingen en co-creëert samen met andere inspirerende workshops, lezingen etc.

Het thema vrouwelijkheid en wat is dat dan speelt al een geruime tijd bij haar en zij voelt zich nu ook super 'blessed' dat zij Marion onlangs ontmoette en waarmee deze serie avonden is ontstaan.

 

De volgende bijeenkomst is woensdag 12 september met de Nieuwe Maan!

 

 

SEPTEMBER

Met in het vooruitzicht:

 

Donderdag 13

10.00-17.00 uur

Mahatma , de Avatar van Synthese Basic Healer Class

Elles Hoogeboom

 

Donderdag 13

20.00-21.00 uur

Meditatie met begeleiding van Handpan

Els Brouwer & Nemea

 

 

Donderdag 20

19.30-22.00 uur

Graancirkels & de Godin, lezing

Annemieke Witteveen

 

ZATERDAG 18 augustus

 

METTA MEDITATIE: LOVING KINDNESS

 

 

Begeleding: Els Brouwer

Aanvang: 10.00-11.00 uur

Bijdrage: €7,50

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

Alleen met een open hart is het contact met het hogere ten volle te ervaren.

Het is het hart waarin de weg naar vrede (ook met jezelf) besloten ligt

 

Een ochtendmeditatie waar we alle aandacht aan ons hart geven.

De Metta meditatie is een liefdevolle meditatie waar compassie voor jezelf en de wereld om je heen.

 

De Metta mediatie is een concentratie-meditatie en komt voort uit de tradities van het boeddhisme.

In het Engels wordt het loving-kindness genoemd. Metta wordt vertaald als liefdevolle vriendelijkheid of onvoorwaardelijke liefde.

Bij een Mette meditatie oefen je om jezelf en anderen te waarderen, lief te hebben, en om warmte te voelen.

Het gaat er daarbij niet om dat je iets van een ander terug verwacht, je probeert alleen bij jezelf een soort vriendelijkheid te voelen voor jezelf en alles om je heen.

Tijdens de meditatie worden 5 zinnen genoemd, wat je kan zien als affirmaties.

 

ZATERDAG 25 augustus

 

PILLAR OF LIGHT MEDITATIE

 

 

Aanvang: 20.00-21.00 uur

Begeleiding: Els Brouwer

Bijdrage; €7,50

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

Bij de Pillar of Light meditatie maak je vanuit je hart contact met het pure, wit-gouden Christus Licht in je gehele wezen en veranker je pure liefde door jou heen in de Aarde.

Als je dit licht in je lichaam en wezen toelaat dan begint je systeem te resoneren met deze hogere frequentie en kan je meer licht toelaten en vasthouden in de fysieke lichaam.

 

Als je de frequentie van The Pillar of Light uitnodigt om door je lichaam te stromen, dan activeer je aanwezigheid van de Goddelijke Liefde in elke cel. Deze gloeidraad van Goddelijke Licht verandert je DNA door je lichaam opnieuw op te bouwen met een kristallijne structuur die met hogere vibraties resoneert. Deze kwaliteiten zijn levende frequenties van energie die gebruikt kunnen worden om de energieën in je lichaam te activeren. Het activeert de cellulaire structuur en transformeert je DNA.

 

Je bent letterlijk veranderd in iemand die deze frequenties van activeren in een wereld van chaos en verwarring en de frequentie van het Licht in je energieveld kan vasthouden.

 

MAANDAG 6-13-20-27

 

GELEIDE MEDITATIE

 

Begeleiding: Anita van Gorkum

Aanvang: 19.45-20.45 uur

Aanmelden: anitavangorkum@kpnmail.nl of via 06-45004989

Bijdrage: € 9,= losse les / € 75,= 10 lessen

 

ZIJN EN ERVAREN, daarna beslissen of het wat voor je is

 

Een moment in de week in stilte en rust zitten en ervaren wat dat met je doet.

Herkenning dat het “wennen” is maar iedere keer weer komen omdat het je zo goed doet, je steeds meer gaat wennen en het je “eigen” gaat maken.

Dit is de ervaring van mensen die bij mij komen mediteren.

 

Meditatie is een manier om met de dagelijkse drukte om te gaan en om de rust

in jezelf te bewaren. Je wordt minder heen en weer geslingerd tussen gedachten en emoties.

Je concentratie wordt verhoogd, en je gaat zien wat je echt nodig hebt en wat je gelukkig maakt.

Aan de hand van een thema, visualisatie, of we hebben de aandacht bij de adem, geleid ik je door de meditatie die je meer inzicht kan geven en je innerlijke rust weer laat ervaren.

 

Regelmatig zitten met elkaar in een oase van rust en stilte, de wereld even laten voor wat hij is; niks moet en niks hoeft. Alleen maar Zijn.

 

Ik vertel en leg e.e.a. uit over mediteren, de adem, gedachten en visualisaties.

 

Graag even laten weten dat je komt dat staat je meditatiebank klaar.

 

www.zonvogels.nl

Anita van Gorkum is gecertificeerd en geaccrediteerd Mindfulness- en Meditatietrainer

 

 

AL-Een-Zijn

ACTIVITEITEN, WORKSHOPS, LEZINGEN, FILM

Alle yoga activiteiten zijn verplaatst naar een eigen overzicht: tabblad Yoga

JULI

DINSDAG 17 juli

 

KLANKSCHAALCIRKEL

 

Begeleiding: Birgit Karreman & Els Brouwer

Aanavang: 19.30 -21.00 uur

Bijdrage : €7,50

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

Altijd al eens klankschalen willen bespelen maar je hebt er zelf geen?

Kom dan naar de Klankschaal Cirkel!

 

In het midden van onze cirkel staat een grote hoeveelheid van diverse klankschalen, oceandrum, chimi's gereed om bespeelt te worden.

Samen maken we deze avond een klinkend geheel, luisterend naar de klanken laten we ontstaan wat er ontstaat en we gaan op in de klank.

Wellicht komt er de klank van de stem bij.

 

Alle klankschalen kunnen bespeeld worden: van een hele grote met een diepe klank tot de kleinere met een hogere klank.

Birgit kan je vertellen hoe je een klankschaal het beste kan aanslaan en met welke klopper zodat je je meer vertrouwd gaat voelen met al die schalen om je heen.

Er zijn ook oceandrums, koshi chimes en andere klankinstrumenten.

Heb je zelf een klankschaal: dan kan je deze meenemen en in de cirkel zetten zodat deze gaat meetrillen in het geheel.

 

Vind je het fijner om tot rust te komen bij alle klanken?

Dan ga je lekker op een matje liggen of op een stoel en laat je de klanken over je heen en door je heen laten gaan.

 

De avond staat onder begeleiding van Birgit Karreman van Regenboog Klankschalen en Els Brouwer van Yoena

 

AUGUSTUS

Copyright 2012 © All Rights Reserved