Actviteiten

 

 

AL-Een-Zijn

ACTIVITEITEN, WORKSHOPS, LEZINGEN, FILM

Alle yoga activiteiten zijn verplaatst naar een eigen overzicht: tabblad Yoga

DECEMBER

MAANDAG 3-10-17 december

 

GELEIDE MEDITATIE

 

 

Gastexpert Anita van Gorkum

Geleide meditatie ook voor beginners

Aanvang elke maandagavond

Tijd van 19.45 – 20.45 uur

Bijdrage: losse avond € 7,50 / voor 10 avonden € 65,=

Mogelijkheid om een les in te halen – geen strippenkaart

Aanmelden: www.zonvogels.nl

 

 

Meditatie is niets anders dan aandacht voor het leven zelf

~ Anandajay ~

 

Op maandagavond, een mooi begin van de week, in rust en stilte met jezelf zitten. Niets hoeft en niets moet. Alleen maar ademen en je laten leiden door de meditatie. Hierdoor kunnen beelden en gedachten vanuit het hart en onderbewuste naar boven komen en zie je wat ze je willen zeggen.

 

Geleide meditatie wil zeggen dat je je mee laat nemen in een door mij beschreven situatie/verhaal. Door je bijvoorbeeld levendig voor te stellen (visualiseren) hoe je je op een zonnige dag in de natuur, op een rustige plek zou voelen, kun je tijdens geleide meditatie de rust van de plek ook daadwerkelijk ervaren. Of ik geleid je door mindfulness meditaties.

 

Meditatie is Zijn

Niet handelen, niet spreken, niet ingrijpen

 

Meditatie vermindert stress, verhoogt de concentratie, geeft rust in het hoofd en daardoor ook rust in het lichaam. Het bevordert je gezondheid. Dit vraagt wel om beoefening.

 

Oefening baart Rust

 

Daarom bied ik deze cursus mediteren voor beginners in 10 lessen aan. Wekelijks beoefenen, regelmaat, zodat er een mooie opbouw ontstaat en je lichaam en geest wennen aan het “niet doen”

Je gaat het je eigen maken.

 

Chaotische gedachten maken plaats voor een heldere geest

 

 

Alle benodigdheden zijn bij Yoena aanwezig. Trek makkelijk zittende kleding aan en dikke sokken.

 

Anita van Gorkum is gediplomeerd en gecertificeerd mindfulnesstrainer, meditatietrainer, reikimaster en masseur en eigenaar van www.zonvogels.nl praktijk voor innerlijke beweging.

DONDERDAG 6 december

 

SISTERSGATHERING: Het Licht in jezelf

 

Begeleiding: Marion Vreugdenhil en Els Brouwer

Aanvang: 19.30-21.30 uur

Bijdrage: 15,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

Tijdens de nieuwe maan ontmoeten vrouwen elkaar in Yoena. Els en Marion organiseren deze bijeenkomsten/ceremonies rond een thema.

 

Heb je behoefte aan een verstild moment in de drukke decembermaand, kom dan naar de SistersGathering die Els en Marion op 6 december in Yoena organiseren.

Deze decemberavond beginnen we in een cirkel met een olieritueel, is er een toelichting op de energie van de nieuwe midwintermaan, zien we in een filmfragment het belang van de verbinding met ons innerlijke licht en versieren we in stilte de eigen lichtkaars.

Er is godinnenthee, winterse lekkernijen en we sluiten de avond af met alcoholvrije gluhwein, terwijl we een inzichtkaart trekken die helpt ons innerlijk licht te vinden.

 

Graag per mail opgeven info@yoena.nl en op de dag zelf kun je bellen naar 06-9452804

 

Wees welkom!

 

Deze Sistergathering laat het Licht schijnen in je zelf en in de duisternis. Be the Light!

 

 

VRIJDAG 7 en 21 december

 

MINDFULNESS MEDITATIE

 

 

Begeleidingt Anita van Gorkum

Aanvang vrijdagochtend 14 september / 8 ochtenden

Data: 14 en 28 sept., 12 en 26 okt., 9 en 23 nov., 7 en 21 dec.

 

Tijd: 09.45 uur – 11.00 uur, inloop om 09.30 uur

Bijdrage: € 11,= per les, of alle 8 lessen € 75,=

Info/aanmelden: www.zonvogels.nl / zonvogels@kpnmail.nl/ 06-45004989

 

Voor degenen die ervaring hebben met meditatie en/of mindfulness

 

Eén keer per twee weken, niet te vaak, maar geeft wel regelmaat om met aandacht in het NU stil te staan bij jezelf en je gedachten.

Een moment van jezelf zien en naar jezelf luisteren.

Elke week is er een ander thema waarmee we inzichtmeditaties beoefenen.

Daarbij is de adem ons anker en rustpunt, zijn er momenten van ontladen en opladen en komen we in ons lichaam door eenvoudige staande/zittende yoga oefeningen.

 

De thema’s waarop we mediteren gaan onder andere over;

openheid en laten zijn, vertrouwen en geduld, loslaten en acceptatie, liefde en compassie.

 

Makkelijk zittende kleding is fijn en alle benodigdheden zijn aanwezig.

 

Anita van Gorkum: Mindfulness en Meditatie, Massages en Reiki

ZATERDAG 8 december

 

STILTE MEDITATIE

 

Begeleiding: Els Brouwer

Aanvang: 10.00-11.00 uur

Bijdrage: 5,-

Aanmelden: 06-19452804 of via info@yoena.nl

 

Train je monkey mind!

 

Stilte in jezelf.

Wanneer ben jij eigenlijk stil?

Of begint het al snel onrustig te worden?

 

Een stilte meditatie geeft een weldaad voor jezelf, voor je ziel, voor je geest

Alles loslaten, je gaat nergens heen, je hoeft nergens over na te denken.

Alleen met jezelf zijn

Misschien krijg je inzichten, antwoorden op vragen , over jezelf of situaties.

 

De stilte meditatie wordt ingeleid met een korte begeleidende meditatie waarna we de stilte in gaan.

Als afsluiting drinken we nog een kopje thee met elkaar.

 

Kom in makkelijk zittende kleding. Er zijn meditatiepoefjes aanwezig.

 

DONDERDAG 13 & VRIJDAG 14 november

 

LICHTCIRKEL: ONTMOET JE BESCHERMENGEL

 

 

Begeleiding: Birgit Karreman en Els Brouwer

Aanvang:

donderdag 15: 20.00 uur-21.30 uur

vrijdag: 10.30-12.00 uur

Bijdrage:€15,-

Aanmelden: 06-19452804 of via info@yoena.nl

 

In de maand december is de hoge trilling van de engelen het meest voelbaar en wat is het dan een mooie gelegenheid om je beschermengel(len) te ontmoeten.

Geloof je niet in engelen? Geen punt: zij wel in jou :)

 

Er zijn veel soorten engelen maar we zijn het meest vertrouwd met engelen die over de mensheid waken: onze beschermengelen. Beschermengelen zijn een aspect van veel religies maar je hoeft niet religieus te zijn om in engelen te geloven: je hoeft zelfs niet in engelen te geloven om een beschermengel te hebben. Onze engelen zijn bij ons of we nu wel of niet in hun bestaan geloven. Beschermengelen zijn altijd aanwezig, altijd waakzaam en altijd bezig in ons hoogste belang.

 

Zie je beschermengel als een persoonlijke gids of leraar die altijd aanwezig is en niet alleen bij ‘hoge nood”. De aanwezigheid van onze beschermengel zorgt ervoor dat we zelfverzekerd keuzen kunnen maken en ons gesteund en beschermd voelen om ons levenspad te bewandelen.

 

Birgit neemt je in een begeleide meditatie naar de sferen van de engelen waar je je beschermengel kan gaan ontmoeten, je kan hier contact mee maken en vragen stellen. Na de ontmoeting met je beschermengel teken je met pastelkrijt je impressie die je tijdens deze ontmoeting ervaren hebt. De subtiele klank van de klankschalen, bespeeld door Els ondersteunen je in deze meditatie. De avond sluiten we af met het trekken van in engelen inzichtkaart.

 

ZATERDAG 15 december

 

PILLAR OF LIGHT MEDITATIE

 

 

Aanvang: 10.00-11.00 uur

Begeleiding: Els Brouwer

Bijdrage; €5,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

Bij de Pillar of Light meditatie maak je vanuit je hart contact met het pure, wit-gouden Christus Licht in je gehele wezen en veranker je pure liefde door jou heen in de Aarde.

Als je dit licht in je lichaam en wezen toelaat dan begint je systeem te resoneren met deze hogere frequentie en kan je meer licht toelaten en vasthouden in de fysieke lichaam.

 

Als je de frequentie van The Pillar of Light uitnodigt om door je lichaam te stromen, dan activeer je aanwezigheid van de Goddelijke Liefde in elke cel. Deze gloeidraad van Goddelijke Licht verandert je DNA door je lichaam opnieuw op te bouwen met een kristallijne structuur die met hogere vibraties resoneert. Deze kwaliteiten zijn levende frequenties van energie die gebruikt kunnen worden om de energieën in je lichaam te activeren. Het activeert de cellulaire structuur en transformeert je DNA.

 

Je bent letterlijk veranderd in iemand die deze frequenties van activeren in een wereld van chaos en verwarring en de frequentie van het Licht in je energieveld kan vasthouden.

ZATERDAG 15 december

YOGA & MAHATMA CHAKRA HEALING WORKSHOP

 

 

 

Gastexpert: Elles Hoogeboom

Aanvang: 12.00u – 17.00u

Bijdrage: € 55, =

Aanmelden: elleshoogeboom@gmail.com of via www.mahatmaenyogakracht.nl

 

Je laat letterlijk het leven toe,

wanneer de energie vrijelijk

vanuit het energieveld

door de chakracentra,

en daardoor door het lichaam

kan stromen!

 

In deze workshop ontvang je een clearing, waarbij liggend op je mat, je chakra’s worden opgeschoond door de hulp van Multidimensionale Clearingteams en Aartsengelen en vanuit de BRON Mahatma energie wordt binnengebracht.

 

In de pauze kan de energie verder zijn werk doen.

Thee en versnaperingen zijn aanwezig. Neem zelf eventueel een lichte lunch mee.

 

We doen yoga- oefeningen om de energie te laten stromen en we balanceren de energie met handopleggingen.

We schonen het hogere hartchakra op met Mahatma energie vanuit de BRON en door een geleide meditatie.

Je ontvangt tevens een blessing van de 3-eenheid Bron, Melchizedek en Serafijnen!

Wat absoluut NIEUW is in deze tijd. Aanwezige issues kunnen worden getransformeerd en opgelost door deze krachtge onvoorwaardelijke energieën.

 

Het hogere hartchakra is het krachtcentrum van liefde en mededogen.

Als we liefde voelen stromen, kunnen we het leven beter aan. We voelen ons beter gecenterd en meer vrij, waardoor we in onze kracht kunnen komen.

 

We doen een actieve hartmeditatie op muziek en laten een gevoel van gelukzaligheid over en door ons heen komen.

In de liggende eindontspanning kunnen alle verkregen energie en inzichten indalen.

 

Je krijgt een hand out met tips mee, zodat je er thuis verder mee aan de slag kunt.

 

Elles heeft de Yoga Academie Nederland gevolgd en afgerond in 2012 en geeft sindsdien ook wekelijks yogales.

Daarnaast volgt zij sinds eind 2015 Mahatma- ascensie trainingen bij Senia Melchizedek en Freya (Serafijn) van Lotusjoy en is zij door hen erkend als teacher.

 

DINSDAG 18 december

 

CHAKRA KLANKSCHAAL HEALING MEDITATIE

 

Begeleiding: Els Brouwer

Aanvang: 20.00-21.00 uur

Bijdrage: €10,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

Chakra's zijn energie plekken op en rondom ons fysieke lichaam die er voor zorgen hoe jouw energie wel of minder stroomt.

Deze plekken kunnen voorgesteld worden als een soort van trechter of eigenlijk zijn het spiralen die als een soort van donutvorm uit je chakra plek komt. Als deze spiralen hebben contact en invloed met elkaar.

 

Gedurende de gehele dag kom je in aanraking met energie van je directe omgeving.

Dit heeft o.a. zijn invloed op jouw eigen energie.

Hierdoor kan je je vermoeider voelen, sneller uit balans, maar ook gebeurtenissen van jzelf in de afgelopen jaren slaan zich op in je energie systeem en kan er voor zorgen dat je niet helemaal goed 'doorstroomt' en je energie ten volle gebruikt.

 

We werken met het 7 tallig chakra energie systeem.

 

Met klankschalen speciaal afgestemd op dit chakra systeem gaan we één voor één de chakra's eerst reinigen en loslaten wat ons niet meer dient en daarna gaan we de chakra's weer één voor eén vullen met stralend wit licht waardoor je energie weer toe kan gaan nemen.

 

Er zijn (yoga) matjes, kussentjes en fleecedekens aanwezig, maar je kan altijd je eigen spullen meenemen om lekker comfortabel te liggen.

Donderdag 20 december

 

FILM:

 

INNER WORLDS AND OUTER WORLDS

 

Aanvang: 19.30

Einde: 21.30 uur

Bijdrage: €5,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

Engeles gesproken, geen ondertiteling, heel beeldend

 

This profound documentary looks at the energy that connects all things. "It is the common link between all religions, all sciences, and the link between our inner and outer worlds

nner Worlds, Outer Worlds tackles the big questions: existence and the meaning of life. It weaves together facets of meditation, religion and science illustrated with mesmerising mystical animations

 

Inner Worlds was created by Canadian film maker, musician and meditation teacher Daniel Schmidt. The film could be described as the external reflection of his own adventures in meditation.

 

Akasha is the unmanifested, the "nothing" or emptiness which fills the vacuum of space. As Einstein realized, empty space is not really empty. Saints, sages and yogis who have looked within themselves have also realized that within the emptiness is unfathomable power, a web of information or energy which connects all things.

 

The Spiral. The Pythagorean philosopher Plato hinted enigmatically that there was a golden key that unified all of the mysteries of the universe. The golden key is the intelligence of the logos, the source of the primordial om. One could say that it is the mind of God. The source of this divine symmetry is the greatest mystery of our existence.

 

The Serpent and the Lotus. The spiral has often been represented by the snake, the downward current, while the bird or blooming lotus flower has represented the upward current or transcendence.The ancient traditions taught that a human being can become a bridge extending from the outer to the inner, from gross to subtle, from the lower chakras to the higher chakras..

 

Beyond Thinking. Life, liberty and the pursuit of happiness. We live our lives pursuing happiness "out there" as if it is a commodity. We have become slaves to our own desires and craving. Happiness isn't something that can be pursued or purchased like a cheap suit.

 

Inner worlds, Outer Worlds isn't a watch for the faint hearted.

You need to time to comprehend and digest the content. In life we're often too focused on ourselves, and day to day trivia, without looking at the bigger picture of the universe and the part we play in it.

This documentary provides an interesting portal to get that thought process started.

 

"Forgotten wisdom is the way to restore the inner and the outer, the yin and the yang." Ultimately being balanced, wise and at peace with our existence is something we all strive for.

 

 

Amazing and Insightful

A visually stunning, eye opener

And the truth shall set you free...

Wonderful Visuals, great story

 

JANUARI 2019

ZATERDAG 5 januari

 

KLANKSCHAAL (LIG)  MEDITATIE

 

Begeleiding: Els Brouwer

Aanvang: 10.00-11.00 uur

Bijdrage: €10,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

 

Ben je er ook zo aan toe om even alles te laten zijn voor wat het is?

 

Laat je heerlijk ontspannen op de trillingen van de Tibetaanse klankschalen, het golvende geluid van de oceandrum en op  de liefdevolle tingel van de Koshi Chime!

 

Een heerlijk begin van het weekend!

 

De klankschaal meditatie beginnen we met enkele eenvoudige yoga oefeningen zoals het aanspannen en ontspannen van de spieren om alvast in de eerste ontspanning te komen.

Dan maak je jezelf comfortabel liggend op het yogamatje of op de stoel en laat je je meevoeren met de begeleidende meditatie en nemen de klanken je mee naar een diepere ontspanning.

 

Na afloop komen we met een kopje thee weer meer terug  het huidige moment.

 

Neem gemakkelijk zittende kleding mee. Je kan je eventueel vooraf omkleden.

 

WOENSDAG 9 januari

 

SISTERSGATHERING: RITUEEL: LOSLATEN 2018 en INTENTIES 2019

 

Begeleiding: Marion Vreugdenhil en Els Brouwer

Aanvang: 19.30-21.30 uur

Bijdrage: 15,-

Aanmelden: info@yoena.nl of via 06-19452804

 

Tijdens de nieuwe maan ontmoeten vrouwen elkaar in Yoena. Els en Marion organiseren deze bijeenkomsten/ceremonies rond een thema.

 

Aan het begin van het nieuwe jaar komen we weer bij elkaar in onze cirkel en na verbindende intentie en olieritueel stem je je af op wat je wilt loslaten van het afgelopen jaar, wat zou je mee willen nemen naar het nieuwe jaar en wat zijn je wensen, verlangens voor het nieuwe jaar. Een ritueel zal ons hier in begeleiden en er is een onderdeel met creatieve verwerking.

 

Graag per mail opgeven info@yoena.nl en op de dag zelf kun je bellen naar 06-9452804

 

Wees welkom!

 

DONDERDAGAVOND 17 januari én WOENSDAGOCHTEND 30 januari

 

INFORMATIE MINDFULNESS TRAINING: de Kunst van het Geluk

 

 

Begeleiding: Anita van Gorkum

Tijd donderdag avond: 19.30 – 20.30 uur.

Tijd woensdagochtend 09.30 uur – 10.30 uur,

Bijdrage: € 290,= incl. intake, cursusmap, mp3 meditaties, info-meditatie

Info meditatie donderdag 17 januari 19.30 uur en woensdag 30 januari 09.30 uur

Meer info en aanmelden www.zonvogels.nl, zonvogels@kpnmail.nl of via 06-45004989.

 

Mindfulness oftewel Aandachttraining in het Nederlands betekent:

Bewust aandacht geven aan wat zich in het heden voordoet zonder hierover te oordelen.

En precies het tegenovergestelde is wat we de hele dag doen:

niet bewust, afwezig, bezig zijn met gister en morgen, en over alles een oordeel hebben.

 

Acht weken de Kunst van het Geluk bestaat uit een uitgebreid werkboek; uitleg over mindfulness, thuiswerk en de behandelde thema’s en de luisteroefeningen mp3.

Deze weken met elkaar en thuis oefenen is te overzien, inspireert en stimuleert.

 

We mediteren zittend op een stoel, maar liever op bankje of poefje ook prima.

 

Ben je nieuwschierig of dit iets voor je is, heb je vragen wat mindfulness voor jou kan betekeken? Kom dan naar de informatie ochtend of avond om kennis te maken met mindfulness

DONDERDAGAVOND 24 januari én WOENSDAGOCHTEND 6 februari

 

MINDFULNESS TRAINING: de Kunst van het Geluk

 

 

Begeleiding: Anita van Gorkum

Start: Donderdagavond 24 januari en Woensdagochtend 6 februari 2019

Tijd donderdag avond: 19.30 – 21.45 uur.

Tijd woensdagochtend 09.30 uur – 11.45 uur,

Bijdrage: € 290,= incl. intake, cursusmap, mp3 meditaties, info-meditatie

Info meditatie donderdag 17 januari 19.30 uur en woensdag 30 januari 09.30 uur

Meer info en aanmelden www.zonvogels.nl, zonvogels@kpnmail.nl of via 06-45004989.

 

Mindfulness oftewel Aandachttraining in het Nederlands betekent:

Bewust aandacht geven aan wat zich in het heden voordoet zonder hierover te oordelen.

En precies het tegenovergestelde is wat we de hele dag doen:

niet bewust, afwezig, bezig zijn met gister en morgen, en over alles een oordeel hebben.

 

Al die gedachten leiden ons overal naar toe behalve naar waar we op dat moment zijn: in het Nu.

We staan nog maar weinig stil bij wat we zien, wat we voelen en ervaren. Vanuit de automatische piloot reageren we op mensen en situaties om ons heen zonder er bij stil te staan hoe en waarom we zo reageren, of waarom we zo denken. Als het vervelend of moeilijk is willen we er zo snel mogelijk vanaf en als het leuk en fijn is willen we het zo lang mogelijk vasthouden. Gedachten blijven maar malen en we piekeren wat af over wat er mogelijk had of zou kunnen gebeuren, terwijl het moment van nu aan ons voorbij gaat, terwijl vandaag het enige is wat we hebben; want gister is geweest en morgen moet nog komen.

Herken je dit?

 

De Kunst van het Geluk is Geluk niet buiten jezelf zoeken maar in jezelf vinden.

 

Deze acht weken je zelf zien en naar jezelf luisteren:

Wat heb ik nodig, wat is belangrijk voor mij en waar word ik echt blij van?

En…. kan ik mezelf dit geven in alle vrijheid?

 

Mindfulness omdat:

Er meer openheid in je denken en in je kijken komt. Er ontstaat een open blik waarmee je jezelf en je omgeving kunt waarnemen.

- Je er bewust van wordt vanuit welke gedachte en welke emotie je kunt/wilt reageren. Hierdoor ontdek je wat goed is voor jou en neem je het heft in eigen hand. Dit vermindert stress, geeft ruimte en energie.

- Je leert met stress om te gaan; je gaat er anders naar kijken.

- Je leert je gedachten op te merken en komt tot inzicht dat je in het huidige moment je gedachten kunt sturen: welke gedachte is goed/belangrijk voor jou? Ondermijnende of Ondersteunende gedachten.

- Je bemerkt dat je niet altijd iets met je gedachten moet maar ook kan waarnemen en weer kan laten gaan.

- Je anders met de dagelijkse drukte omgaat en het helpt je om tot rust te komen; hervinden van je innerlijke rust

- Je opmerkzaamheid oefent en krijg je inzicht in wat binnen jou afspeelt en wat jouw grenzen en mogelijkheden zijn waardoor je lekkerder in je vel komt te zitten.

- Je inzicht krijgt in je patronen, valkuilen en overtuigingen. Herkenning in Oh dat doe ik dus altijd...….

- Je een goede basis creëert om beter om te gaan met moeilijke en/of verdrietige emoties en situaties.

 

Geleide aandachtoefeningen, mindful bewegen en meditaties helpen je hierbij. Door de ervaringen opgedaan in de oefeningen te bespreken is er herkenning en bevestiging en dat geeft weer inzicht.

 

Acht weken de Kunst van het Geluk bestaat uit een uitgebreid werkboek; uitleg over mindfulness, thuiswerk en de behandelde thema’s en de luisteroefeningen mp3.

Deze weken met elkaar en thuis oefenen is te overzien, inspireert en stimuleert.

 

We mediteren zittend op een stoel, maar liever op bankje of poefje ook prima.

 

De groep bestaat uit maximaal 7 deelnemers zo is er meer ruimte voor aandacht en verdieping.

 

Alle benodigdheden zijn bij Yoena aanwezig. Trek makkelijk zittende kleding aan en dikke sokken.

 

Voor informatie en/of aanmelden bij Anita van Gorkum eigenaar van www.zonvogels.nl voor Mindfulness en Meditatie, Massage en Reiki.

 

WOENSDAG 30 januari

 

MANTRA ZINGEN met Yvonne van Gameren en Felicia van Roermund

 

Begeleiding: Yvonne van Gameren (klank/zang) en Felicia van Roermund (gitaar)

Aanvang: 19.45 uur - 21.30 uur

Bijdrage: €10,-

Aanmelden: yvonnesmiles2u@gmail.com of via 06-41193155

Na deze zomerpauze van inzicht en inspiratie zijn wij weer terug bij Yoena!

 

Wij nodigen je uit voor deze mantra avond waarbij de combinatie van zang/muziek en stilte je uitnodigt tot een diepe staat van meditatie.

Volg je eigen flow. Voel je vrij om mee te zingen, ons muzikaal te versterken of om de stilte in jezelf op te zoeken.

 

Niets hoeft, alles mag.

(Zang)ervaring is niet nodig.

 

Wij zien je graag!

Liefs, Felicia en Yvonne

 

ENGLISH BELOW:

 

This summer was full of insights and inspiration, so we’re back in Yoena!

 

We invite you to this mantra evening, in which we combine singing, instrumental music and silence. Inviting us to reach deep states of meditation.

Follow your divine flow. Whether that includes singing along, making music or simply bathe in the silence.

 

Anything goes.

Experience is not needed.

 

We are looking forward to see you around!

 

Love, Felicia and Yvonne.

Copyright 2012 © All Rights Reserved