SPECIAL!

Workshop 5 Elementen Yoga

Aanvang: 14.00-16.00 uur

Bijdrage: €15,- losse workshop, €60.- voor 5 workshops

Aanmelden: info@yoena.nl of 06-12362540

Docent: Brigitte Gaemers

Vanaf december 2016 organiseert Brigitte Gaemers op zaterdagmiddag een workshop over een element uit de 5 Elementen Yoga

De TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde) deelt alles in volgens de vijf elementen.

Alles in het universum valt onder één van deze elementen : in de natuur en in de mens.

Door alles in stukken te verdelen is het geheel daarom makkelijker te overzien.

Elk element is verbonden met een seizoen, delen van de dag, organen, smaken, kleuren, richtingen en emoties.

De vijf elementen hebben een dynamische relatie met elkaar, zowel positief als negatief.

De natuur leert ons flexibel en fit te zijn en om ons aan te passen aan situatie.

Elke verandering in de cyclus buiten of binnen in het lichaam roept een reactie op.

Die reactie is bedoeld om het evenwicht te herstellen.

In ons drukke leven waarin we de dagen volledig vol plannen vergeten we dat alles in cycli verloopt en dat wij daar geen uitzondering op zijn. We zijn geneigd om het hele jaar hetzelfde ritme aan te houden, maar als we meer zouden 'meebewegen' met de cycli zoals de natuur dat ook doet zouden we meer in balans in het leven kunnen "staan en ons daardoor prettiger voelen.

Als de elementen langdurig niet in balans zijn met elkaar kan ziekte ontstaan.

Yoga kan helpen om de balans te herstellen. We kunnen yoga aanpassen aan de elementen door de energiebanen (merdianen) te stimuleren die bij een bepaald seizoen horen.

De serie bestaat uit 5 workshops waarin elke workshop één element centraal staat.

In elke workshop worden yin yoga oefeningen uitgevoerd die de meridianen stimuleren die verbonden zijn met de organen behorend bij het betreffende element. Ook ademshalingoefeningen en meditatie zijn onderdeel van de workshop.

Elk element is verbonden met een seizoen, delen van de dag, organen, smaken, kleuren, richtingen en emoties.

De vijf elementen hebben een dynamische relatie met elkaar, zowel positief als negatief.

In elke workshop worden yin yoga oefeningen uitgevoerd die de meridianen stimuleren die verbonden zijn met de organen behorend bij het betreffende element. Ook ademhalingsoefeningen en meditatie zijn onderdeel van de workshop.

Element Datum

Metaal l3 december 2016 (Herfst, tijd van loslaten, meridianen van de longen en de dikker darm)

Water 14 januari 2017 (Lente, het nieuwe stromen en reiniging, meridianen lever, voet, galblaas)

Hout 11 februari 2017

Vuur 11 maart 2017 (Zomer, groei en energie, meridiaan van hart, handen, dunne darm)

Aarde 15 april 2017 (Winter, stabiliseren, structuur en steun, meridianen van nier, voet, blaas)