Mindfulness en Heartfulness
Donderdag 11 mei - 25 mei en 8 juni
Wil je graag (meer) profiteren van het effect van meditatie en mindfulness?
Wil je nieuwe meditaties leren kennen en verdiepend aan de slag gaan?
Dan is deze training iets voor jou!
‘Meer Mindfulness‘ is met name bedoeld voor mensen die bekend zijn met de MBSR-training of meditatie.
Het is een training van drie bijeenkomsten om de eigen beoefening (weer) op te pakken of te verdiepen.
"Meer Mindfulness’ is een training van drie avonden met nieuwe oefeningen, ondersteund met verschillende nieuwe (korte en langere) audiobestanden en een cursusboek.
Praktisch:
Aanvang: 19.00-21.15 uur
Begeleiding: Jolanda Naaktgeboren
Meer informatie vind je op www.fullymind.nl/volwassenen/meer-mindfulness
of mail naar info@fullymind.nl
Maandagavond 11-28-25 september, 2-9-23-30 oktober en 6 november
Tijd: van 19.30-22.00 uur
Waarom Mindfulness?
Door Mindfulness leer je op een andere manier met je gedachten en emoties omgaan.
Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen na een achtweekse mindfulness training effectiever, fitter, gezonder, stressbestendiger, meer ontspannen, tevredener en gelukkiger zijn.
Mindfulness wordt ingezet bij stress, burnout en spanningen.
Meestal is er een vergoeding via de werkgever of je zorgverzekeraar mogelijk.
Is het iets voor jou?
Mindfulness is voor veel mensen geschikt en toegankelijk.
Mindfulness oefeningen doe je gewoon zittend op een stoel of op een meditatiekussen, maar ook lopend en staand. Je leert het in je dagelijkse leven toepassen, thuis, op je werk en zelfs onderweg.
Het is een training waarbij praktische vaardigheden worden aangereikt.
De trainingen voor particulieren zijn gebaseerd op de Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) methode van Jon Kabat-Zinn.
Onderzoek toont aan dat mindfulness stress vermindert, evenals angst en piekeren en daarnaast de concentratie, het (zelf)bewustzijn en de geluksbeleving vergroot
Mindfulness is voor alle leeftijden.
Meer informatie en aanmelden: KLIK HIER
De Mindful Academy werd in 2015 opgericht door Corine Lepoutre.
Zij is Categorie 1 gecertificeerd en aangesloten bij deVereniging Mindfulness Based Trainers Nederland(VMBN) en bestuurslid communicatie bij de Vereniging Voor Mindfulness(VVM).
Naast de Mindfulness Trainingen geeft zij ook Heartfulness & Compassie Trainingen.
Corine: ‘Toen ik in aanraking kwam met mindfulness werd ik getroffen door de eenvoud en de kracht ervan. Mindfulness heeft een omslag in mijn eigen leven veroorzaakt en ook uit wetenschappelijk onderzoek blijkt het effect.
Praktisch:
Bijdrage: €475,- (incl.BTW) voor particulieren.
Bijdrage: €695,- (excl.BTW) voor organisaties en bij vergoeding door werkgever
Klik HIER voor meer informatie over de tarieven
Incl. thee en lekkers tijdens de training, werkboek en toegang tot audio- en videobestanden
De Mindfulness Training vindt plaats in een kleine groep van max. 6 deelnemers zodat er voor iedereen voldoende ruimte is voor meer individuele begeleiding.
Copyright 2022 © All Rights Reserved